Solution 1 :
netstat -c
peut vous aider si je n'ai pas mal compris votre problème. -c signifie --continu.
EDIT :voilà :
watch -n 30 "netstat -ntu | awk '{print \$5}' | cut -d: -f1 | sort | uniq -c | sort -n"
J'ai ajouté un \ avant $.
Solution 2 :
La recherche de la commande pour macos se termine ici. Pour les utilisateurs Mac qui souhaitent voir les connexions en temps réel d'un processus :
nettop -p 60683
Vous pouvez également restreindre le type d'interface, comme le wifi ou le filaire...
nettop -t wifi -n -p 60683