Vous pouvez exporter un VDI vers une image disque brute avec la commande suivante :
VBoxManage clonemedium --format RAW debian.vdi debian.img
Vous pouvez ensuite utiliser le jj commande ou tout logiciel de création d'image de disque approprié pour écrire l'image sur le disque.
Puisque vous utilisez Windows comme système hôte, vous pouvez procéder en 2 étapes.
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Convertissez votre VDI en un IMG brut avec la commande :
VBoxManage.exe clonehd --format RAW source.vdi destination.img -
Utilisez ensuite un outil comme HDDRawCopy pour copier l'IMG brut sur votre disque dur.